Veel last van migraine? Grote kans op een magnesiumtekort

Heb je veel last van migraine of hoofdpijn?  Grote kans dat een magnesiumtekort de dieper onderliggende oorzaak is. Migraine - zo blijkt uit het werk van Dr. Carolyn Dean - auteur van The Magnesium Miracle, is het gevolg van een tekort aan magnesium. Magnesium voorkomt dat calcium in je bloed gaat klonteren wat anders zou lijden tot verstoppingen in je kleinste haarvaten - zoals in je hersenen, en dus hoofdpijn. Interessante materie. Maar hoe zit dan nou precies?

Mineralen spelen een fundamentele rol in de bio-electrochemische processen die zich op cellulair niveau in ons lichaam afspelen. Ze creëeren zogenaamde potentiaalverschillen in het lichaamsvocht waardoor bepaalde chemische reacties worden geïnitieerd of - bij afwezigheid, gestopt kunnen worden. Zonder deze mineralen kunnen deze processen niet of veel minder efficient plaatsvinden. Het lichaam is zo gebouwd dat het prima overweg kan met tijdelijke mineralentekorten. Het wordt pas echt een probleem als deze tijdelijkheid verandert in langdurige structurele tekorten, met alle gezondheidsgevolgen van dien.

Volgens de voedingsleer heeft het menselijk lichaam minimaal 60 mineralen nodig van de in totaal 90 essentiële voedingsstoffen. Stoffen die het lichaam niet zelf kan maken. Geen organisme in deze wereld kan mineralen maken. Mineralen zijn een gegeven. Het is waaruit het stof der aarde is samengesteld. En alles wat op deze aarde leeft komt daaruit voort. Letterlijk.

M.a.w. in elk organisme zou je alle mineralen of beter elementen (lees hierover meer in dit artikel over het periodiek systeem), die op aarde voorkomen moeten kunnen terugvinden in precies diezelfde verhoudingen als ze op aarde voorkomen. Dat geldt dus ook voor de mens. Het is juist die verhouding tussen de mineralen die zo belangrijk is voor onze gezondheid. Zo is nu gebleken dat de verhouding tussen magnesium en calcium goed moet zijn anders ontstaan er problemen zoals migraine. Dat komt omdat magnesium voorkomt dat calcium in je bloed gaat klonteren. Bij een tekort aan magnesium ontstaan minuscule verstoppingen in de haarvaten in je hersenen wat weer leidt tot hevige hoofdpijnen.

Dr. Carolyn Dean, author of The Magnesium Miracle, states, “As a result, magnesium levels in the brain are lowered. When magnesium is low, it is unable to do its job to counteract the clotting action of calcium on the blood. Tiny blood clots are said to clog up brain blood vessels, leading to migraines. Several other substances that help create blood clots are increased when magnesium is too low. Low brain magnesium promotes neurotransmitter hyperactivity and nerve excitation that can lead to headaches. Diet, stress and alcohol can also contribute to migraines. Magnesium relaxes blood vessels and allows them to dilate, reducing the spasms and constrictions that can cause migraines.”

Maar voordat je nu gelijk naar de pot magnesium grijpt als je weer een migraine-aanval hebt, realiseer je dat dat niets anders zou zijn als symptoombestrijding. Het bestrijdt misschien tijdelijk - als je geluk hebt, je migraine, maar het is geen duurzame oplossing. Daarvoor moet je toewerken naar een optimale balans. Door simpelweg elke dag al je voorraden in de juiste verhoudingen aan te vullen. Het gaat dan om hele kleine hoeveelheden, maar omdat je het elke dag doet weet je zeker dat naar verloop van tijd het evenwicht zich herstelt.

Overigens nu het zo heet is zweet je meer dan gemiddeld mineralen je lichaam uit. Daarom is het juist nu belangrijk om te zorgen voor aanvulling.

Zoals gezegd horen mineralen in je lichaam aanwezig te zijn. De enige effectieve manier om mineralen binnen te krijgen is door het eten van planten (of via vlees van plantenetende dieren). Alleen deze mineralen die een plant uit de bodem heeft opgenomen zijn voor de mens 100% opneembaar. En juist hier schuilt nu het levensgrote probleem.

De bodem waar planten hun mineralen uit moeten halen is wereldwijd volledig uitgeput geraakt en bevat nog maar een fractie van het aantal mineralen en andere stoffen zoals die in oude tijden nog in de bodem zaten. Als gevolg van moderne intensieve landbouw gebaseerd op praktijken die al honderden jaren oud zijn zoals ploegen bijvoorbeeld. En het ergste is dat dit verlies niet één twee drie te herstellen valt. Dat zijn langdurige processen die veel aandacht en een heel nieuwe kijk op landbouwpraktijken verlangen. Over de bodem als fundament voor vitaal leven hebben we hier al vaker gerapporteerd.

Maar hoe lossen we dit vraagstuk op? De noodzakelijke landbouwhervormingen zullen veel tijd vergen. Daar maakt SMPL zich sterk voor. Maar wat moet je als consument nu in de tussentijd doen aan het wereldwijde mineralentekort? Wij geloven dat SMPL 72 - ofwel fulvinezuur, de meest zuivere, simpele en effectieve oplossing is. Met het dagelijks innemen van slechts 10 druppeltjes in een glas water of sap, vul je langzaam maar zeker je voorraden in je lichaam aan en wordt de optimale balans hersteld. Je krijgt niet alleen 72 mineralen binnen maar ook nog eens een hele reeks andere voedingsstoffen. Allemaal plantaardig en dus 100% opneembaar.

Je migraine zal er niet gelijk mee verdwijnen (hoewel de wonderen de wereld nog niet uit zijn), maar naar enige tijd zul je het verschil zeker gaan merken. En wie weet ga je nog wel meer dingen in positieve zin opvallen. Het zou ons in ieder geval niet verbazen.

‍